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很多妹子都是比较喜欢穿露背装,荆州婚纱摄影小编告诉大家,怎么来选呢?一起和小编来看看吧

NO.1

双脚打开,臀部夹紧,双手慢慢向前爬行。直到平板支撑的动作状态,然后慢慢向后爬回初状态~

NO.2

双腿同时抬起,手肘尽力向后拉伸~

NO.3

荆州婚纱摄影哪家好小编建议,双脚打开与肩膀同宽,双手握拳,手臂夹紧,手肘弯曲,然后放下手臂再重复多次~

NO.4

膝盖稍弯曲,双臂举起与地面呈45角,做手肘回拉动作,胸部用力~

NO.5

俯卧撑姿势准备,身体撑起时,单臂抬起,然后换手臂进行~

NO.6

反手支撑身体,抬起左手的同时,抬起右腿,用左手触碰右腿脚尖,然后转换另一边继续~

NO.7

荆州婚纱摄影小编告诉大家,站立,手臂打开,做画圈运动,注意收腹紧臀~

NO.8

双脚打开站立,双手高举,放下手臂的同时做抓举动作,手臂用力~

NO.9

膝盖弯曲,臀部夹紧,背部挺直,双手握拳,用力伸出再收回~

NO.10

双手胸前合十,肩膀和大臂处用力~

大家有了荆州婚纱摄影小编分享的这些,是不是每天都能美起来哦